Test din kroniske smerte IQ.

Av Charlotte Libov

Ingen tvil om det - mange av oss lider av kronisk smerte. Over 50 millioner amerikanere har noen form for denne sykdommen, ifølge American Academy of Pain Medicine. Men å ha mange selskaper gjør det ikke enklere å bære. Kroniske smerter bærer folk ned, forårsaker tretthet og søvnløshet, og resulterer i savnet arbeid og sosial isolasjon. Hva kan du gjøre hvis kronisk smerte forstyrrer livet ditt? Start med å lære hva du vet - og kanskje ikke vet - om det med denne sanne eller falske quiz.

Kronisk smerte er "alt i hodet ditt."

Falsk. For mange år siden beskyldte noen leger og andre eksperter folk med kroniske smerter av å være hypokondrierer og fortalte dem at smerten var alt i hodet. I dag er eksperter enige: Smerten er ekte, og det viser seg at hodet er involvert fordi det er måter å trene sinnet på for å overvinne smerten. Disse teknikkene inkluderer biofeedback, avslapningsteknikker og visuelle bilder.

Fortsatt

Kronisk smerte er en vanlig del av aldring.

Falsk. Kronisk smerte, definert som smerte som varer lenger enn du forventer av den opprinnelige sykdommen eller skaden, går ikke hånd i hånd med aldring. Når det er sagt, er eldre mennesker mer sannsynlige å bli skadet eller utvikle tilstander som forårsaker smerte, som leddgikt eller osteoporose.

Den smertefulle tilstanden som kalles "løperens kne", rammer oftest menn.

Falsk. Runner's kne, som forårsaker elendige, knirkete knær, skjer oftere hos kvinner, som har seks ganger så mange kneproblemer av alle typer som menn. Dette skyldes at en kvinnes naturlig brede bekken får lårene til å skli innover, noe som skaper trykk på knærne. Og du trenger ikke å være en idrettsutøver for å få løperens kne (også kjent som patellofemoral smertsyndrom); det påvirker også mennesker med leddgikt eller flate føtter.

Personer med kronisk smerte er utsatt for depresjon.

ekte. American Pain Foundation anslår at en fjerdedel til over halvparten av de som klager over smerte til sine leger, er klinisk deprimert. Å være i kronisk smerte gjør det mindre tålelig å håndtere daglige aktiviteter, noe som kan føre til depresjon. Hvorfor? Det er en biologisk tilkobling på jobb: Smerte og følelsesmessige opplevelser har samme hjernevei. Kroniske smerter kan forårsake endringer i hjernekjemi som ikke bare forstørker smertenes alvor, men kan også føre til klinisk depresjon. Medisiner og terapi kan behandle både kronisk smerte og depresjon.

Fortsatt

Kvinner som får migrene og alvorlige hodepine kan ha færre etter overgangsalderen.

ekte - For de fleste kvinner, det er. Migrene og alvorlige hodepine forekommer oftest hos kvinner i fertil alder, noe som kan skyldes svingende hormoner (spesielt østrogen) i menstruasjonssyklusen. Etter overgangsalderen faller disse svingningene for om lag to tredjedeler av kvinnene. For andre, menopause kan forverre migrene eller utløse dem til å starte. Migrene forbedrer vanligvis når overgangsalderen slutter.