1 / 10

Gjør: Spot søvnighet

Hvis den lille du gjener, kan du vite at det er tuppetid. Men det er andre ledetråder: Gniddende øyne, gråt og oppstyr kan være tegn på søvnighet hos nyfødte. Babyer som er overtired har mer problemer med å slå seg ned for å sove, så pass på disse signalene. Eldre babyer kan også oppføre seg klumpete, klamrende og hyperaktive.

Sveip for å gå videre 2 / 10

Ikke: Våk Baby

Hva om baby faller i søvn i bilseteret? Bare hold det hele inni og sett det trygt på gulvet, IKKE på en sofa eller et bord. La henne fullføre sin lur i bilsetet. Hold henne bøyd i. Hvis hun begynner å snooze i hennes baby swing, sørg for at hun er buckled i og holde et øye med henne. En kort lur er OK, men ikke la henne sove der over natten. For den sikreste måten å sove, legg henne på den faste madrassen på en barneseng på ryggen.

Sveip for å gå videre 3 / 10

Gjør: Kjenn babyer sove mye

Det kan ikke virke som det først! Men ditt nyfødte kan sove ca 16 timer om dagen, våkne for mat og endring. Som babyer blir eldre trenger de mindre søvn om dagen og mer om natten. Ved 6 måneder bør noen babyer kunne sove gjennom natten pluss ta to til tre lur. Men ikke bekymre deg hvis hun ikke: hver baby er annerledes.

Sveip for å gå videre 4 / 10

Ikke: Stol på Naps To-Go

Det kan være fristende å klemme seg inn i carpooling og ærend tid, og det er OK en gang i mellom. Men konstant napping på farten kan ikke få barnet ditt resten han trenger. Hvis han alltid virker sliten og planen din er fullpakket, bør du vurdere å kutte eller omorganisere tidsplanen din. Eller du kan bruke en sitter eller be en venn for å hjelpe deg så babyen har vanlige, grundige lur.

Sveip for å gå videre 5 / 10

Gjør: Fôr, ta en pause, og deretter nap

Det er naturlig at babyer sovner etter fôring. Og sykepleie eller flaskefødning til nyfødte å sove er en fin måte å føle deg nær barnet ditt. Over tid kan det imidlertid bli den eneste måten de kan sovne på. Babyer bør lære å sovne på egen hånd. Prøv å skille sykepleie fra lur selv om bare noen få minutter. Les en historie eller bytt babyens bleie i mellom.

Sveip for å gå videre 6 / 10

Gjør: Strekk ut naps

Er babyen din eldre enn 6 måneder og tar fortsatt mange 20-minutters lur hele dagen? Oppfordre ham til å ta lengre lur. Prøv å holde babyen din oppe. Og strekk tiden mellom babyens lur, noe som gjør det lengre litt etter litt. Du kan bli belønnet med lengre lur - ideelt, en til to timer hver - og sunnere nattesøvn.

Sveip for å gå videre 7 / 10

Gjør: Sett en rutine

Sett en god lur rutine og hold deg til det, når det er mulig. Hjelp din lille søvn bedre ved å:

• Å ha samme tuppetider hver dag.
• Unngå sent på ettermiddagen. Hvis barnet ditt har problemer med å sovne om natten, gjør lur tid tidligere eller vekke ham fra luret sitt godt før sengetid.
• Ved hjelp av barneseng om natten og nap tid, så han mener "sove" når han er der inne.

Sveip for å gå videre 8 / 10

Ikke: Rush In

Nysing, hikke, whimpers, sukk, og selv squeaks er vanlige baby søvnlyder. Du trenger sannsynligvis ikke å skynde deg. Selv fussing og gråt kan bare bety at babyen setter seg ned. Vent litt før du sjekker på ham - med mindre du selvfølgelig tror at han er usikker, ubehagelig eller sulten.

Sveip for å gå videre 9 / 10

Gjør: Legg babyen ned når du våkner

Etter noen uker trenger ikke babyen din å sovne når du legger henne ned. Søvnig er god nok. Du vil lære den lille deg hvordan du sovner alene og ikke trenger å bli holdt, rocket eller matet. Dette kan også hjelpe henne å lære å falle seg igjen om hun våkner om natten.

Sveip for å gå videre 10 / 10

Gjør: Tenk sikkerhet

Hvis babyen sovner på sofaen, flyttes sengen, en vannseng eller gulvet til ham. Disse stedene er ikke trygge for ham å sove. Alltid la babyen din sove på ryggen for å forhindre Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Fjern tepper, puter, utstoppede dyr, støtfangere og andre myke ting fra babyens barneseng eller bassin. Ikke legg babyer ned til lur med andre barn eller kjæledyr.

Sveip for å gå videre

Neste

Neste Slideshow Tittel

Hopp over annonse 1/10 Hopp over annonse

Kilder | Medisinsk omtale på 8/27/2017 Anmeldt av Dan Brennan, MD den 27. august 2017

BILDER LEVER AV:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / Image Bank
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Design bilder / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

KILDER:

American Academy of Pediatrics: "En foreldres guide til trygg søvn."
Spør Dr. Sears: "Soveproblemer", "Søvnssikkerhet."
Bedre helse (Victorian Government of Australia): "Sleep: Children and Naps."
Barnas sykehus Boston, Pediatrisk syn: "Dr. Ferber oppdaterer sin Landmark Sleep Book."
Dr. Spock: "Sleep: Hvorfor og hvor mye?"
KidsHealth: "Vanlige spørsmål om amming: Søvn - Din og din baby," "Ser på ditt nyfødte: Hva er normalt," "Naps".
Foreldrevitenskap: "Baby søvnmangel: Hvordan forteller om babyen din er oververt eller undergravd."
Tobin, C. The Sleep-a-Baby Sleep Plan: Den beroligende, Superfast måte å hjelpe din nye baby sove gjennom natten. . . Og forhindre søvnproblemer før de utvikler seg, Rodale, 2006.
Tomorrow's Child: "Safe Sleep Brochure."
USDA: "Feeding Infants-Body."

Vurdert av Dan Brennan, MD 27. august 2017

Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning. Se ytterligere informasjon.

DETTE VERKTØYET LEVER IKKE MEDISINSK RÅD. Det er kun beregnet for generelle informasjonsformål og tar ikke opp individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling og bør ikke stole på å ta avgjørelser om helsen din. Aldri ignorere profesjonell medisinsk rådgivning når du søker behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk nødsituasjon, ring umiddelbart legen din eller ring 911.