Så, sønnen din er 16. Du har kanskje ikke gitt ham bilnøklene ennå, men han er definitivt på sin egen vei, som snurrer sansebrytende historier mens han går. Han er i midten av tenårene hans - et sted i mellomrommet mellom ungdom og ung mann.

Utvikling Milepæler

Her er noen av milepælene du kan forvente at han skal treffe i denne alderen, og noen av de potensielle hastighetshullene han kanskje møter underveis.

Fysisk

Kroppen hans vokser fortsatt og modnes, og puberteten er i sikte. Han er ikke helt opptatt av fullt utviklede jenter i sin alder, men du kan se det endelige produktet som kommer gjennom.

Det er på tide for en frisk samtale om hans verdier, samt hans planer for fremtiden, som venter nærmere enn noensinne. Høyrisiko atferd, som å ha sex og ta narkotika - som inkluderer alkohol - kan skade disse planene, og hans kropp også.

Sosial

Han kan kanskje overraske deg ved å vende seg bort fra sin gamle mengde, sjekke ut nye interesser og teste sin sterkere følelse av selvtillit. Han trenger fortsatt vennene sine, skjønt.

Denne friheten kan føre ham til deltidsarbeidsmarkedet da han begynner å tenke på livet utover videregående skole. Du kan se enda mindre av ham hjemme. Men du vil ha mindre konflikter når stiene krysser.

emosjonell

Din vanskelig å lese tenåring har dypere følelser nå. Du kan se ham perk opp mer om en potensiell romantisk interesse. Han vil binde seg nærmere med venner også.

Han har et sannere moralsk kompass, eller i det minste en mer solid idé om hva han føler er riktig eller feil. Han baker opp sine valg med en fastere holdning.

Seksten kan også være tinged med tristhet eller depresjon. Dette kan være urolig for deg. Det kan også føre til problemer både inn og ut av skolen. Hvis hans dårskap virker ekstrem eller pågående, se en lege eller psykisk helseekspert.

Språk

Hans bredere verden krever mer komplekse språkferdigheter. Disse er avgjørende, ikke bare for skolen, men også i forbindelse med andre. For eksempel:

• Han kan fortelle og skrive involvert, utrolige historier. Han er bedre i stand til å forklare, beskrive, oppsummere og argumentere. Hans faglige belastning er mer utfordrende, språklig.
• Hans følelse av forståelse rammer opp. Han melder seg inntil andres verbale og kroppsspråk, og kan lese ansiktsuttrykk.

Han vet at språket hans må bytte fra skole til andre innstillinger, og beveger seg mellom dem jevnt.

Fortsatt

Kroppsbilde

Mange 16-åringer er bekymret for kroppens størrelse, type og vekt. Hvis sønnen din er overvektig, står han ikke bare overfor helseproblemer som diabetes og høyt blodtrykk, men sosial og selvtillitsspørsmål kan også gjøre livet grovt.

Du kan bidra til å inspirere sønnen din til å få et sunt kroppsbilde ved å oppfordre ham til å få en times trening hver dag. Hvis han ikke er i sport eller går på treningsstudioet, foreslår han å gjøre noe han liker, som å vandre eller sjekke ut en ny klatrevegg. Gå med når du kan.

Pass på at sønnen din sparker dagen med en god frokost. Han vil kanskje ikke ha frokostblandingen i pantryet, men en tallerken med nattens rester kan gjøre trikset. Hvis han er på farten, gi ham litt strengost eller en banan for veien.

Lager kjøkkenet med sunne snacks som frukt, pretzels og fettfattig yoghurt eller pudding. Bytte ut selv en junk food servering per dag går langt.

Gruppepress

Din 16 år gamle vokser tryggere i seg selv, men iffy situasjoner vil fremdeles komme opp. Oppmuntre ham til å holde fast med andre barn som motstår peer press, og avstand seg fra de som risikofylte atferd er farlige.

Hjelp ham å finne måter å unngå eller komme seg ut av situasjoner som ser ut til å gå galt. Finn andre voksne han kan ringe på, også.

mobbing

Å slå opp på den svake er ikke noe nytt, og mobbing er noe sønnen din støter på, enten rettet mot seg selv eller rettet mot noen andre. Med gutter er mobbing ofte fysisk. Han kan ikke se det så mye på skolens grunnlag eller i hang-out spots; det kan skje på sosiale medier eller på smarttelefonen. Elektronikk kan forstørre mobbing på overveldende måter.

Lær ham at den beste handlingen ikke er å holde mobbing til seg selv, men å fortelle en skolerådgiver, administrator eller annen profesjonell. Enten han er offer for mobbing eller en mobbing, kan en psykisk sakkyndig for tenåringer hjelpe ham med å styre den, spore sin kilde og redusere følelsesmessige konsekvenser det har i sitt senere liv.

Fortsatt

Oppholder seg trygt

Sosiale medier kan være et godt verktøy for sønnen din til å møte nye mennesker og finne andre som deler hans interesser. Det gir et forum for å uttrykke seg og hans synspunkter - men han kan ikke være sikker på hvem som ser på. Prøv disse tipsene for å hjelpe ham å holde seg trygg online:

• Hjelp sønnen til å kontrollere sin personlige informasjon og nekte tilgang av personer han ikke vet eller ikke kan plassere.
• Vis ham at alle innlegg og tekster kan være høyttalere som sendes til verden.
• Gjør en regel om at han, som andre venner han ønsker å slappe av med, trenger å introdusere deg til folk han planlegger å møte offline.

Sikkerhet i bevegelse

Kjøretøykrasj forblir den mest sannsynlige årsaken til utilsiktet død for tenåringer denne alderen. Aldri slutte å insistere på at han følger alle trafikk- og sikkerhetsregler - enten han kjører eller rider sammen.

Insisterer på at han har en hjelm eller det nødvendige sikkerhetsutstyret for sykling eller ATV-ridning, og for annen sport også.

Følelsesmessig støtte

Din sønn kan virke som om han ikke trenger deg. Men han gjør det, og han vet det. La ham få vite at du bryr deg ved å ta noen enkle handlinger:

• Vis interesse for sitt daglige liv, i skolen og ute. Oppfordre ham til å uttrykke seg med sport, teater, kunst eller musikk.
• La ham vite hans seire og innsats er også en stor sak for deg.
• Ta hans bekymringer og meninger seriøst. Dette gir deg også et vindu til nye mønstre og atferdsendringer.

Hvis han mopper rundt eller virker uvanlig trist, ikke vær sjenert fra å spørre om tanker om å skade seg selv eller selvmord. Å nevne det vil ikke gjøre det mer sannsynlig å skje. Få profesjonell hjelp med en gang hvis du tror han trenger det.

Neste artikkel

Datteren din klokken 17

Helse og foreldre Guide

1. Småbarnsmiljøer
2. Barneutvikling
3. Oppførsel og disiplin
4. Barnesikkerhet
5. Sunne vaner