Innholdsfortegnelse:
Med sine unge sinn utvikler fortsatt barn med hjernerystelse å ta time-outs - både mentalt og fysisk - for å helbrede, viser ny forskning.
"Etter hjernerystelse trenger barna 3 til 5 dager med mental avslutning for å la hjernen hvile og komme seg," sier Michael O'Brien, MD. Han er assisterende direktør for Sports hjernerystelse Clinic på Boston Children's Hospital og en forfatter av en nylig studie publisert i Pediatrics.
En hjernerystelse kalles også en traumatisk hjerneskade (TBI), forårsaket av støt, slag eller skudd i hodet. Uansett om det er forårsaket av sportsulykker eller andre typer ulykker, er TBI skylden for ca 630 000 beredskapsbesøk, mer enn 67 000 sykehusinnleggelser og 6.100 dødsfall hos barn og tenåringer hvert år.
Symptomer som forvirring, hukommelsestap, tretthet eller humørsvingninger kan skje umiddelbart eller til og med dager etter hjernerystelse.
I studien, som inkluderte 335 barn og unge voksne i alderen 8 til 23, var utvinningstider forskjellig mellom barn som umiddelbart re-engasjert seg i tenkningsintensive aktiviteter vs. de som ga hjernen deres en pause. Barna som gjorde lekser, spilte videospill, lese bøker eller så på TV eller film tok lengst tid for å gjenopprette helt fra sine symptomer - omtrent 100 dager i gjennomsnitt. Barn som hadde psykisk hvile gjenopprettet innen 20 til 50 dager.
Om mulig bør foreldre sikte på å holde barnets sinn i lavt utstyr i minst noen dager. Det skal ikke være skole, lekser eller lesing. Barn med hjernerystelse bør også prøve å ikke tekst, surfe på nettet, og lytte til høy musikk. Mens unplugging barnet ditt kan virke umulig, er det av alle de riktige grunnene: Enhver energi hennes hjerne bruker på mental aktivitet betyr mindre energi som kan dedikeres til gjenopprettingsprosessen, forklarer O'Brien.
Etter noen dager kan du begynne å sakte innføre enkle mentale aktiviteter. Men se for å se om hjernerystelse symptomer, som tretthet eller forvirring, dukker opp igjen. Hvis de gjør det, må du ikke presse det - ta et par dager med nedetid.
Spille sport etter hjerneskade
Å vite når barnet ditt er klar til å gå på skole og spille sport igjen, er en viktig del av hjernerystelseutvinningen, sier O'Brien.
Fortsatt
Hun er klar til å begynne å gå tilbake til skolen når hun kan mønstre det mentale fokuset som kreves for akademikere uten å vise noen hjernerystelse symptomer, for eksempel forvirring, hodepine, tretthet eller tap av minne.
Når hun kommer tilbake, gå sakte. Be om overnattingssteder som halvdager eller mer tid for tester.
Si nei til sport til ditt barn kan håndtere en fullstendig skolebelastning komfortabelt. Før hun tar på banen, trenger hun også en bestått karakter fra legen sin, som vil teste hjernen sin for å sikre at den er helbredet.
Når hun blir ok å spille, ta ting ett steg om gangen. Prøv lav- og mediumintensiv trening, og deretter ingen kontaktsporter, for å sørge for at fysisk stress ikke forårsaker et tilbakeslag.
Hvis det er noen grunn til å tvile barnet ditt er klar til å gå tilbake til sport - for eksempel dvelende symptomer - hold henne utenfor feltet. En god tommelfingerregel: Når du er i tvil, sitte henne ut.
Finn flere artikler, bla gjennom problemer, og les dagens problem av "Magazine."