Å eie et kjæledyr kan redusere stress og forbedre mange aspekter av helsen din. Men ikke alle er kuttet ut for kjæledyr eierskap.

For mange kjæledyrseiere, har en hund eller katt fylle sine liv med følgesvenn og hengivenhet. Men å ha et kjæledyr kan gjøre mye mer. Bevis er montert til støtte for et "pet resept" for mange ting som hjelper deg.

Forskning har vist at når hund eller katt eiere ble bedt om å utføre en stressende aritmetisk oppgave, viste de mindre stress i selskap med sine kjæledyr enn hos en venn. Andre studier har funnet at eierskapet lindrer depresjon, reduserer blodtrykk og triglyserider, og forbedrer treningsvaner, som alle kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Studier tyder enda på at å ha et kjæledyr kan forbedre overlevelse etter et hjerteinfarkt.

Pet Resept

Noen studier som knytter helse til dyrs fellesskap er svært overbevisende. K.C. Cole, RN, MN, er direktør for UCLAs People-Animal Connection (PAC), hvis frivillige tar hundene til å besøke ca 400 sykehuspasienter hver måned. I tillegg til å ha sett dyrets terapeutiske verdi, har Cole gjennomgått studier av menneske-dyrsbåndet og er overbevist om at det er mange sosiale, psykologiske og fysiologiske fordeler.

"Dyr bidrar blant annet til å øke selvtillit, redusere angstnivåene betydelig, forbedre holdning til andre og åpne kommunikasjonslinjer," sier hun. "Med geriatriske pasienter ser vi en bro av kommunikasjon utvikle med stab og familie når en hund besøker."

Cole sier at de mest troverdige studiene av helsemessige fordeler er knyttet til hjerte-og karsykdommer. Hjerteinfarkt pasienter med kjæledyr følgesvenner overlever lengre enn de uten, ifølge flere studier.

Karen Allen, PhD, en medisinsk forsker ved University of Buffalo, gjennomførte en 1999 studie av 48 aksjemeglere som hadde høyt blodtrykk og konkluderte med at eiere av en katt eller hund hadde lavere blodtrykksavlesninger i stressende situasjoner enn de som ikke hadde kjæledyr. "Da vi fortalte gruppen som ikke hadde kjæledyr om funnene, gikk mange ut og fikk dem," sier hun.

I en annen studie uttrykte eldre kjæledyrseiere mer tilfredshet med livet enn de uten kjæledyr. Andre studier har vist at kjæledyrs eierskap reduserer sannsynligheten for depresjon hos menn med aids og kan hjelpe mennesker med Alzheimers sykdom eller de med ortopediske sykdommer.

Skal du få et kjæledyr? Før du handler piller for et pooch, bør du vurdere om du kan gjøre den forpliktelsen du eier et kjæledyr krever.

Fortsatt

Hva er din livsstil?

Se på din livsstil for å avgjøre om et kjæledyr vil være en glede eller en byrde. Hvis du er på farten, arbeider og reiser, må du sørge for at noen ser etter en hund, og i mindre grad en katt. Fysiske begrensninger kan forhindre deg i å ta en hund for turer, spesielt i vintermånedene. Og en hund som bjeffer på alt, kan legge til stress (for ikke å nevne det til naboene dine). Familiemedlemmer eller venner med allergi kan bestemme at hjemmet ditt er utenfor grenser. Hvis du stoler på et rent hus, vil hund eller katthår bli din nemesis, for ikke å nevne at en hund vil spore gjørme inni på en regnfull dag, og en katt bryr seg ikke om hvor hun spretter opp en pelsball. Endelig være oppmerksom på kostnader, ikke bare for spaying eller neutering, skudd, seng, bærer, leker og mat, men også for de uventede tingene. Snakk med kjæledyr eiere, og du vil finne på en stund deres kjære kjæledyr tygget et minnesmerke fotoalbum eller urinert på en arvestykke eller ødelagt noen andre verdifulle. Så er det problemet med sykdom. Medisin og turer til veterinæren kan være kostbare.

Leksjoner fra pundet

De to viktigste grunnene til at folk tar kjæledyr til pundet er 1) Eierne flytter, og 2) Dyrenes oppførsel er et problem, ifølge Mo Salman, professor i veterinær epidemiologi ved Colorado State University College of Veterinary Medicine. Han ledet en undersøkelse av hvorfor folk avstår fra kjæledyr. "En ting som overrasket meg om studien, var å finne den korte omsetningen av hunder og katter avskrevet seg til ly," sa han. "Gjennomsnittlig tid var mindre enn et år. Min tolkning er at folk bare ikke trodde det før de fikk et kjæledyr."

Studien viste også at folk var mer sannsynlig å gi opp et kjæledyr hvis de mottok det fra noen andre i motsetning til å få det på egen hånd. "Jeg synes velmenende venner og familie burde gjenkjenne personens evne til å imøtekomme kjæledyrets behov," sier Salman. "Noen matchinger er perfekte, men andre er farlige. Perfekt matchning gir en eldre person som hovedsakelig blir hjemme en søt, eldre katt som alltid har vært en huskatt. En risikabel kamp ville gi henne en valp. Det er en balanse. må vurdere både dyrets og menneskets behov. "

Fortsatt

Nyt kjæledyr uten ansvar

Du kan få alt kjæledyrkammeratskapet du vil ha uten ansvar for eierskap. Bare spør Jackie Ireland of Omaha, Neb. Hun og hennes ektemann lovet aldri å eies et annet dyr etter at deres kjære katt, Tinker, ble alvorlig syk og ble euthanized i 13 år. Til slutt fant hun at hun kunne nyte kjærligheten til kattene ved katt sitter for naboer i byhuskomplekset.

Andre muligheter til kjæledyr eierskap bære ulike grader av ansvar. Mange dyrehjem trenger "pleireforeldre" for kjæledyr som ikke er helt klare til adopsjon. Hvis du ikke vil ha dyr i hjemmet ditt, kan du frivillig arbeide på dyrs husly. Oppgaver kan være så unglamorøse som rengjøringsbur eller som givende som flaskefôring kattunger. Animal shelters tilbyr også utdanningstjenester som er avhengige av frivillige til å ta dyr til skoler eller kjøpesentre. Dyrassistente terapibehandlinger trenger også hjelp med å ta dyr til å besøke sykehjem, barnehageavdelinger og boligbehandlingsanlegg.

Hvorvidt et deltidsforhold med dyr som frivillig bærer helsemessige undersøkelser som tillater kjæledyrs eierskap, er ikke kjent. Men mange, som Irland, sier at de får stor tilfredshet fra samspillet. "Jeg får det beste av alle verdener," sier hun. «Jeg trenger aldri å sette en annen katt i dvale, jeg har ikke fulltidsansvar for et kjæledyr, men jeg har fortsatt katter i livet mitt.»