Det er normalt å føle seg trøtt når du har multippel sklerose (MS). MS i seg selv kan gjøre deg sliten. Eller du kan ha en annen lidelse som gjør det vanskelig for deg å sove.

Søvnløshet, rastløse bensyndrom, søvnapné og andre søvnproblemer skjer oftere hos personer med MS. Faktisk, mens søvnapné kun påvirker ca. 3% av amerikanerne generelt, har mellom 4% og 20% ​​av personer med MS det.

Søvnapné kan få deg til å føle seg trøtt i løpet av dagen. Det øker også risikoen for forhold som hjertesykdom og diabetes. Den riktige behandlingen kan hjelpe deg å puste lettere, sove bedre og føle deg mer våken om dagen.

Hva er søvnapné?

Når du har søvnapné, blir luftveien din blokkert mens du sover. Dette får deg til å slutte å puste igjen og igjen. Det våkner hjernen din for å starte pusten din på nytt. Når du våkner så ofte om natten, kan du ikke få en god natts søvn.

Hva er koblingen mellom MS og søvnapné?

Søvnapné skjer oftere hos personer som er overvektige. Det ekstra vevet faller over vindrøret mens du sover, så mindre luft kommer inn i lungene.

MS kan gjøre at du føler deg for trøtt til å trene. Både mangel på aktivitet og steroid medisiner du kan ta for å kontrollere MS, kan forårsake vektøkning.

Søvnapné er svært vanlig hos personer med MS av en annen grunn. MS angriper myelin - belegget som omgir og beskytter nerveceller. Det etterlater arr som heter lesjoner i hjernen og ryggmargen. Skader fra MS kan gjøre det vanskeligere for hjernen å kontrollere pusten din mens du sover.

Hvordan vet jeg om jeg har søvnapné?

Snorking er et vanlig tegn på søvnapné. Hvis du eller din sengepartner merker at du snorker, choke eller gis om natten, kan du se legen din.

Andre tegn på søvnapné er:

• Tørr munn når du våkner
• Å føle seg sliten på dagtid
• Hodepine om morgenen
• Humørsvingninger og irritabilitet
• Feil ved å huske, lære eller konsentrere seg

Under eksamenen vil legen sjekke munnen, nesen og halsen. Du kan også ha en søvnstudie for å finne ut om du har søvnapné, og i så fall hvor alvorlig den er. Du overnatter i et laboratorium eller bruker en enhet hjemme for å overvåke pusten din mens du sover.

Fortsatt

Risiko med søvnapné

Søvnapné kan gjøre mer enn at du føler deg sliten i løpet av dagen. Hvis du ikke behandler det, kan det øke risikoen for følgende:

• Ulykker, som bilulykker
• diabetes
• Hjerteinfarkt
• Hjertefeil
• Høyt blodtrykk
• Uregelmessig hjerterytme
• fedme
• Stroke

Det kan også påvirke hukommelsen og gjøre det vanskeligere for deg å tenke klart.

Hvordan behandle søvnapné i MS

Hovedbehandlingen er kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP). Du har en maske over nesen og munnen mens du sover, og en maskin blår forsiktig inn i halsen. Dette holder luftveien åpen om natten.

Legen din kan hjelpe deg med å finne riktig type CPAP-maskin og maske. Noen masker er vanskelig å feste, noe som kan være et problem hvis du har svakhet eller nummenhet i hendene. Hvis du har skader på nerver i ansiktet ditt, velg en maske som ikke legger for mye press der.

En annen søvnapnébehandling er et munnstykke som kalles et apparat. Dette beveger underkjeven og tungen for å holde luftveien åpen. En tannlege eller ortodontist kan passe deg for en.

Noen få endringer i din daglige rutine kan også hjelpe deg med å behandle søvnapné:

• Hvis du er overvektig, gå ned i vekt med kosthold og mosjon.
• For å holde luftveien åpen, sove på din side i stedet for ryggen din. Du kan kjøpe en spesiell pute for å hindre deg i å rulle over.
• Hvis du røyker, spør legen din om tips for å hjelpe deg med å slutte. Røyking kan gjøre søvnapné verre.

Gå over alle medisinene du tar med legen din. Spør om noen av MS-stoffene dine kan påvirke pusten din om natten. Hvis ja, se om du kan bytte til en annen medisin.

Neste i forhold relatert til MS

Balos sykdom