Noen ganger hjelper du deg selv til en tredje plate fra buffeen. Eller du polerer av en hel pose med informasjonskapsler i en sittende. Du lurer kanskje på om du kan ha binge eating disorder (BED).

Alle overeats fra tid til annen. Men det er en stor forskjell mellom sporadisk spenning og BED.

Seng er forskjellig fra andre matproblemer

Symptomer på BED kan overlappe med noen andre spiserelaterte problemer. Men det er måter å fortelle dem fra hverandre.

Du ser på en film når du plutselig skjønner at du har polert av hele saken med sjetonger. Forskjellen mellom dette tankeløs spising og BED er at med tankeløs spising, er du ikke tvunget til å konsumere en stor mengde mat. Du føler også ikke at du ikke kan slutte å spise.

Stress eller emosjonell spising er vanlig. Nesten en av tre amerikanere sier at de spiser som en måte å takle stress på. BED er ikke en gang i en stund splurge. Du overvinner minst en gang i uken i flere måneder og føler deg bekymret over det. Stress eller angst kan ikke være utløsere for personer med BED.

Matavhengighet forårsaker tap av kontroll rundt mat, men å miste kontroll skjer ikke på kort tid som det gjør med BED. Mennesker som er avhengige av mat, kan overvære hele dagen lang. De er også mindre sannsynlig å tenke på hvordan mat påvirker vekten og deretter begrense mat enn de som har seng.

Etter en binge, noen med bulimi vil forsøke å rense kaloriene ved oppkast, bruk av avføringsmidler, eller trene for mye. En person med BED ville ikke gjøre det.

BED diagnose

Du kan bli diagnostisert med BED hvis du:

• Binge regelmessig - i gjennomsnitt minst en gang i uken i minst tre måneder
• Spis en stor mengde mat (mer enn andre ville spise) på kort tid, for eksempel to timer, mens du føler at du ikke kan stoppe eller kontrollere hvor mye du spiser
• Spis når du ikke er sulten
• Spis til du føler deg ubehagelig full
• Spis raskere enn vanlig
• Spis alene ut av forlegenhet
• Føl deg opprørt om bingene dine
• Føl deg skyldig, deprimert eller disgusted etterpå

Du kan også:

• Føl deg sint, engstelig eller verdiløs før binge
• Juster planen din for å få tid til binges
• Skjul, stjele eller hakke mat
• Kosthold, hopp over måltider, eller spis veldig lite for å gjøre opp for binges

Fortsatt

Risikofaktorer av BED

Selv om eksperter ikke er sikker på nøyaktig hva som forårsaker BED, vet de at noen ting kan øke risikoen for å ha det:

• Familie historie. Du er mer sannsynlig å ha en spiseforstyrrelse, inkludert BED, hvis foreldrene eller søsken har eller hadde en. Forskning tyder på at generene dine kan spille en rolle.
• Personlighetstrekk. Å være en perfeksjonist, ha lav selvtillit, eller være deprimert, kan øke oddsen din.
• Barndomsproblemer. Smertefulle opplevelser, som å bli gjort narr av for din vekt eller kropp, er knyttet til BED.
• Usunn forhold til mat. Dieting og kutting av kalorier på usunde måter, som å hoppe over måltider, kan føre til denne tilstanden.

Hvis du tror at du kan ha seng

Gå til en lege. BED kan ta avgift på din fysiske og mentale helse. Det kan føre til stress, depresjon, og til og med selvmordstanker. Det kan også sette scenen for hodepine, fordøyelsesproblemer, muskelsmerter, vektøkning og fedme.

En lege kan henvise deg til en psykolog eller psykiater. Du kan trenge rådgivning eller kognitiv atferdsterapi for å endre tanker og handlinger som fører til binges. Medisin lisdexamfetamin (Vyvanse) har blitt FDA-godkjent for BED. Leger kan også foreskrive medisiner som vanligvis brukes til anfall, noen anti-depressiva og stoffet Contrave (naltrexon HCI og bupropion HCl), som bidrar til å kontrollere trang.