Når du har ulcerøs kolitt, kan det være vanskelig å forutsi nøyaktig hvordan du vil føle deg over lang tid. Vanligvis går du frem og tilbake mellom flare-ups og remisjon. Men som enhver langsiktig sykdom, er du bundet til å se endringer.

Flare-ups kan ta dager eller uker. Remisjon kan vare i måneder eller til og med år. Du kan gå fra en mild bluss opp til en alvorlig og tilbake igjen. Eller det kan bli mer avansert og spre seg til andre deler av kolon.

To hovedtrekk påvirker hvordan du føler: hvor du får betennelse og hvor alvorlig det er.

Det er mange måter det ser ut til å bli verre. Og det er annerledes i alle som har det. Så du bør jobbe tett med legen din for å forstå hva noen endringer betyr for deg.

Hva skal du se etter

Nøkkelen er å ta hensyn til dine spesifikke symptomer. Jo mer du er klar over dem, desto bedre er det mulig å få øye på endringer.

Og det er mange måter symptomene dine kan endre. Du kan få nye. Eller de du har kan bli verre, vare lenger, eller kom på oftere.

Vanligvis gir en flare opp minst:

• Et presserende behov for å peke
• Blod eller slim i avføringen
• Kramper i din nedre mage

Hvis den sprer seg til flere områder av tykktarmen, blir alt mer intens. Du har mer diaré. Kramper blir mer alvorlige. Du har mer slim, pus og blod i avføring. Smerter i magen din blir verre og mer utbredt, spesielt oppe på venstre side. Det kan også påvirke ditt ønske om å spise og få deg til å gå ned i vekt.

Og noen av disse symptomene kan bare være tegn på sterkere blussing. Du må se legen din for å finne ut sikkert.

Fortsatt

Hva gjør det verre?

Årsakene til at det ikke er helt klart. Legene vet ikke hvorfor det bare påvirker en liten del i en person, men sprer seg gjennom hele kolon i en annen. Men enkelte utløsere spiller noen ganger en rolle. Disse inkluderer:

Mat. Det er annerledes for alle, men visse matvarer kan irritere dine symptomer. For eksempel:

• Koffein kan gjøre alvorlig diaré verre
• Meieri kan føre til mer diaré, gass og smerte
• Fizzy drinker kan være et problem hvis du har gass
• Fettete og stekte matvarer fører ofte til gass og diaré
• Høyfibre matvarer, som fersk frukt og grønnsaker, hele korn, mais, nøtter og frø, kan være vanskelig på deg
• Spicy mat kan være vanskelig å håndtere

Understreke. Det kan utløse flare-ups og gjøre symptomene dine mye vanskeligere å håndtere. Det er spesielt utfordrende fordi bare å ha ulcerativ kolitt kan bringe på mer av det.

Hoppe meds. Selv når du er i remisjon, er det veldig viktig å ta med deg. I det beste tilfelle forhindrer de oppblåsninger. Og selv om ikke, kan de bidra til å holde ting under kontroll.

Neste skritt

Hvis du tror at symptomene dine blir verre, kontakt legen din. Selv om de er de samme, men de er kommet tilbake etter en remisjon, er det best å sjekke inn. For å finne ut hva du skal gjøre neste, vil legen din se på din historie, behandlinger du er på nå, og hva din symptomer er som.

Du må kanskje:

Få tester gjort. Du må kanskje få:

• Blodprøver å lete etter tegn på betennelse eller anemi, en tilstand der du ikke har nok røde blodlegemer
• koloskopi å se på hele kolon
• sigmoidoskopi å se på den nederste delen av tykktarmen din

Hold en matdagbok. Legen din kan foreslå at du i flere uker skriver ned alt du spiser og hvordan du følte etterpå. Deretter kan du se om noen spesifikke matvarer gir deg problemer.

Hvis det ser ut til at de gjør det, må du snakke med legen din om hvordan du tar dem ut av kostholdet ditt. Du vil sørge for at når du fjerner mat, får du fremdeles alle næringsstoffene du trenger.

Fortsatt

Lær nye måter å håndtere stress på. Legen din kan også snakke med deg om hvordan du bedre kan holde stresset i sjakk. Du har mange valg, for eksempel trening, meditasjon, avslappingsteknikker, pusteøvelser og rådgivning. Prøv noen å se hvilke som fungerer best for deg.

Bytt medisin. Dette kan bety en ny dose eller en endring i hvor ofte du tar det. Du kan også trenge en annen medisin helt. Legen din kan sjekke hva du har prøvd og hva annet kan hjelpe.