1 / 20

Hva er postpartum depresjon?

Postpartum depresjon er en behandlingsmedisinsk sykdom som rammer rundt 11% av kvinnene etter fødselen. Det kan utvikles hvor som helst fra noen få uker til et år etter levering, men det er vanligst i de første tre månedene postpartum. Postpartum depresjon kan være vanskelig å få øye på, fordi humørhet og andre symptomer ligner på "baby blues" - en kortvarig tilstand som påvirker opptil 80% av nye mødre, ifølge NIH.

Sveip for å gå videre 2 / 20

Symptom: Deprimert humør

Det er normalt å føle seg følelsesmessig når du bare har hatt en baby. Hormonskift, søvnmangel og justering til liv med en nyfødt kan virke overveldende. Men hvis du har vært trist, moody, skyldig eller håpløs i mer enn et par uker, kan det være postpartum depresjon. Noen kvinner rapporterer også at de ikke føler seg glede eller spenning om deres nye baby, og de får ikke glede av ting de en gang likte.

Sveip for å gå videre 3 / 20

Symptom: Soveproblemer

En tendens til at en nyfødt forstyrrer hver ny mors søvn, men postpartum depresjon kan føre til større søvnproblemer. Det kan være vanskelig å sove når du får sjansen. Eller du kan sove for mye. Ikke å få nok søvn kan bli en ond syklus. Dårlig søvn kan bidra til depresjon, og depresjon kan forstyrre søvnen.

Sveip for å gå videre 4 / 20

Symptom: Endringer i appetitten

Et vanlig symptom på depresjon er å spise mindre eller mer enn vanlig. Mens noen kvinner vender seg til mat for komfort når de er deprimerte, mister andre interesse for det helt. God ernæring er spesielt viktig hvis du ammer, og amming en baby gjør deg mer sulten enn vanlig. Men hvis appetitten din endres dramatisk - opp eller ned - og du føler deg trist eller overveldet, snakk med legen din om det.

Sveip for å gå videre 5 / 20

Symptom: Angst

Ikke alle kvinner opplever angst som et symptom på postpartum depresjon, men noen gjør det. Du kan føle deg nervøs, redd, rastløs eller stresset. Noen kvinner har intenst bekymring for deres babys helse eller sikkerhet. Hvis du hele tiden føler deg overveldet av ansvaret for omsorg for ditt nyfødte, eller hvis nerver forstyrrer evnen til å håndtere hverdagens oppgaver, kan det være et tegn på postpartum depresjon.

Sveip for å gå videre 6 / 20

Symptom: Hyppige oppturer og nedturer

Humørsvingninger er en normal del av livet etter at en baby kommer, spesielt i de første to ukene etter levering. Ikke bli overrasket hvis du finner deg selv le ett minutt og gråt neste. Men hvis disse følelsesmessige høyder og nedturer fortsetter i mer enn to uker eller begynner å bli verre, kan de være et tegn på postpartum depresjon.

Sveip for å gå videre 7 / 20

Depresjon eller Baby Blues?

Hva setter postpartum depresjon fra hverandre er hvor lenge det varer og alvorlighetsgrad av symptomer. Baby blues - har humørsvingninger, føler seg trist eller engstelig, gråt uten grunn - går vanligvis bort alene etter 1 til 2 uker. Hvis symptomene dine vedvarer eller blir verre over tid, bør du søke hjelp. I noen tilfeller kan postpartum depresjon starte en til to måneder etter fødsel, med sterke følelser av depresjon eller tanker om å skade deg selv eller din baby.

Sveip for å gå videre 8 / 20

Når skal du søke hjelp

Ring til legen din dersom:

• Baby blues varer lenger enn to uker
• Dine symptomer blir verre
• Du har problemer med å ta vare på deg selv eller din baby
• Du har tanker om å skade deg selv eller din baby

Hvis du tenker på å skade deg selv, ring den nasjonale selvmordstelefonen på 1-800-273-TALK.

Sveip for å gå videre 9 / 20

Depresjon eller skjoldbrusk lidelse?

I noen kvinner blir den sommerfuglformede skjoldbruskkjertelen midlertidig underaktiv i postpartumperioden. Symptomer på en underaktiv skjoldbrusk (hypotyreose) inkluderer depresjon, tretthet, vektøkning, tørr hud, glemsomhet og forstoppelse. Hvis du merker noen av disse symptomene, må legen din utføre en blodprøve for å kontrollere hormonnivåene. Hvis det er en underaktiv skjoldbrusk, kan medisiner hjelpe.

Sveip for å gå videre 10 / 20

Hva forårsaker postpartum depresjon?

Ingen vet sikkert hvorfor noen kvinner får postpartum depresjon, og andre gjør det ikke. Den kraftige nedgangen i hormonene østrogen og progesteron etter fødsel kan utløse sykdommen, og søvnmangel kan også bidra. Noen kvinner føler seg i konflikt med deres endrede identitet og nye ansvar, og dette kan være en faktor. Hvis du har hatt depresjon tidligere, er du mer sannsynlig å utvikle postpartum depresjon.

Sveip for å gå videre 11 / 20

Hva er postpartum psykose?

Postpartum psykose er en sjelden, alvorlig psykisk lidelse. Det er mer vanlig hos kvinner med personlig eller familiehistorie av bipolar lidelse eller skizofreni. Symptomer inkluderer irritabilitet, rastløshet, raskt skiftende stemninger, forvirring, uregelmessig oppførsel og vrangforestillinger. En kvinne med postpartumpsykose er i fare for å skade seg eller hennes baby, så det er viktig å søke hjelp med en gang hvis en ny mor opplever noen av disse symptomene.

Sveip for å gå videre 12 / 20

Hvordan er PPD diagnostisert?

Hvis du har problemer med å takle alle endringene som ny morskap bringer, kan du se legen din. Han eller hun kan avgjøre om du opplever postpartum depresjon eller henviser deg til en psykisk helsepersonell. Mange nye mødre føler seg flau eller skamme seg og holder det til seg selv, men å ha postpartum depresjon gjør deg ikke en dårlig mor. Hjelp er tilgjengelig, og det er ingen grunn til å lide.

Sveip for å gå videre 13 / 20

PPD Behandling: Terapi

Mange kvinner med postpartum depresjon finner lindring gjennom snakketerapi. En terapeut er der for å høre og gi deg strategier for å takle de negative tankene og følelsene du har. En type, kalt kognitiv atferdsterapi (CBT), er testet og sammenlignet med bruk av antidepressiv medisin. En kort kurs i CBT fungerte så vel som medisin i lette symptomer på postpartum depresjon.

Sveip for å gå videre 14 / 20

PPD Behandling: Medisin

Legen din kan anbefale et av antidepressiva stoffene for å løfte postpartum depresjon. Disse stoffene kan være svært effektive, men de virker ikke over natten, og de kan ha uønskede bivirkninger eller reagere dårlig med andre medisiner du kan ta. Spør legen din hvor lenge det tar før du føler deg bedre, hvilke bivirkninger du kan oppleve, hvor lenge du må ta medisinen, og hvordan du skal avta når du er klar.

Sveip for å gå videre 15 / 20

Antidepressiva og amming

Hvis du ammer, er det viktig å vite at antidepressiva kan overføres til babyen din gjennom brystmelken. Selv om dette viser seg å være trygt for mange stoffer, er det best å snakke med legen din dersom du har sikkerhetsproblemer. Postpartum depresjon i seg selv utgjør risiko for et spedbarn, hvis en ny mor går uten behov for behandling.

Sveip for å gå videre 16 / 20

komplikasjoner

Swift handling for å løfte postpartum depresjon er viktig for en sunn mor og barn. Uten behandling kan depresjon vare i mange måneder og kan ha langsiktige konsekvenser for deg og din baby. Forskning tyder på at postpartum depresjon kan forstyrre binde mellom mor og barn, noe som kan føre til atferdsproblemer og utviklingsforsinkelser når barnet ditt blir eldre.

Sveip for å gå videre 17 / 20

Tips å føle seg bedre

Hvis du føler deg deprimert, kan følgende strategier hjelpe deg til å føle deg bedre.

• Godta hjelp fra familie og venner.
• Hvile når du kan.
• Tilbring tid med andre nye mødre som kan forholde seg til det du går gjennom.
• Leie en barnevakt og ta tid for deg selv.

Sveip for å gå videre 18 / 20

Kosthold og trening kan hjelpe

Forsøk å få litt øvelse hver dag. Selv noe som er så enkelt som å skyve på vognen rundt blokken, kan forbedre humøret ditt. Å spise et sunt, balansert kosthold og drikke mye vann kan også hjelpe deg å begynne å føle seg mer som deg selv igjen. En annen fordel ved å spise riktig og trene: Du får raskere kroppslig kropp, og det vil gi selvtillit et løft.

Sveip for å gå videre 19 / 20

Merknad til familiemedlemmer

Mangel på støtte er en viktig faktor i postpartum depresjon. Det finnes flere måter familiemedlemmer kan hjelpe.

• Sjekk regelmessig for å se hvordan hun gjør det.
• Gjør henne et næringsrikt måltid.
• Se babyen så hun kan lurte eller ta en dusj.
• Hjelp deg med husarbeid.

Sveip for å gå videre 20 / 20

Outlook

Når du er deprimert, kan det føle at ting aldri blir bedre. Justere til ny morskap er en av de største utfordringene en kvinne vil møte i livet - det er normalt å føle seg overveldet. Men med riktig hjelp kan du føle deg bedre. Uten depresjonsklokken som henger over hodet ditt, vil du kunne nyte din nye baby og ta utfordringene i strid.

Sveip for å gå videre

Neste

Neste Slideshow Tittel

Hopp over annonse 1/20 Hopp over annonse

Kilder | Medisinsk vurdering på 5/16/2018 Omtale av Melinda Ratini, DO, MS den 16. mai, 2018

BILDER LEVER AV:

1) Jade og Bertrand Maitre / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) Annie Engel / Cultura
4) Peter Dazeley / Riser
5) Terry Vine / Blend bilder
6) Steven Brisson Photography
7) Robert Lang Photography / Flickr
8) Jerome Tisne / Fotografens valg
9) Southern Illinois University / Photo Researchers
10) Visuals Unlimited, Inc./Dr. Arthur Siegelman
11) Pasieka / SPL
12) Michele Constantini / PhotoAlto
13) Steve Pomberg /
14) Steve Pomberg /
15) Ed Fox / Aurora
16) Walter B. McKenzie / Image Bank
17) Amy Frazier / Flickr
18) Zia Soleil / Iconica
19) KidStock / Blend Images
20) Moodboard / Cultura

REFERANSER:

Amerikansk kongress av obstetrikere og gynekologer.
American Psychiatric Association.
Amerikansk skjoldbruskforening.
Den amerikanske psykologiforeningen.
KidsHealth.org.
National Institutes of Health.
Massachusetts General Hospital Center for kvinners mental helse.
Medscape: "Sikkerhet av nyere antidepressiva i graviditet."
WomensHealth.gov.

Anmeldt av Melinda Ratini, DO, MS den 16. mai 2018

Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning. Se ytterligere informasjon.

DETTE VERKTØYET LEVER IKKE MEDISINSK RÅD. Det er kun beregnet for generelle informasjonsformål og tar ikke opp individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling og bør ikke stole på å ta avgjørelser om helsen din. Aldri ignorere profesjonell medisinsk rådgivning når du søker behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk nødsituasjon, ring umiddelbart legen din eller ring 911.