Innholdsfortegnelse:
Er du hjemme med et sykt barn? Det hun sannsynligvis trenger mest, er hvile. Og du kan hjelpe henne med å få nedetid hun trenger uten å forlate TVen hele dagen.
Prøv disse morsomme, nøkkelaktige aktivitetene. Du vil hjelpe barnet ditt til å bli bedre mens du tilbringer litt kvalitetstid sammen.
Spill og puslespill. Få ut noen kortspill, flashkort, brettspill og puslespill. Bare husk at barn som ikke føler seg bra, har en lav terskel for frustrasjon, sier Lisa M. Asta, MD, en barnelege i Walnut Creek, CA. Velg spill som gjør at du samarbeider over de som pytter deg mot hverandre.
Håndverk. Modell med leire. Eller gjør noen enkle håndverk med hva du har rundt huset - dekorér en tom vevboks eller et papirhåndklerull.
"Ikke bekymre deg hvis du ikke er superhugget," sier Asta. Poenget er prosessen, ikke sluttproduktet. Hvis ditt syke barn ikke kan komme til bordet, setter du opp en brett på brettet eller på sofaen.
Gis spill. Start et dyrehospital. Gjør tro på at barnets utstoppede dyr er syke og hjelpe henne å ta vare på dem, sier Asta. Ta kaninenes temperatur. Spør hvordan det føles. Dette kan hjelpe barnet ditt til å uttrykke hvordan hun føler, sier Asta, og gir deg en bedre ide om hvordan du skal hjelpe.
Tegning. Unwrap en fersk boks med fargestifter eller markører, hvis du har dem. Be barnet ditt om å tegne noen bilder av ting du kan gjøre sammen når hun føler seg bedre.
Fargebøker, klistremerker og aktivitetsbøker. Se etter gjenbrukbare klistremerker - de er ikke bare en og ferdig.
Bøker. Del opp dagen med leseavbrudd.
Bilder. Se på babybilder sammen. Bla gjennom dem på telefonen, datamaskinen eller digitalkameraet - eller hvis du er gammelskole, bla gjennom et album eller utklippsbok.
Lydbøker. Du trenger ikke å kjøpe dem. Mange nettsteder tilbyr gratis podcaster av barnas historier som du kan spille på datamaskinen, smarttelefonen eller MP3-spilleren. Du kan også sjekke ut lydbøker på ditt lokale bibliotek.
Videochats. Bruk datamaskinen eller smarttelefonen til å ringe opp en besteforelder eller annen slektning ved hjelp av Skype eller en annen tjeneste. Å se et vennlig, men fjernt ansikt kunne oppmuntre barnet ditt - og gi deg noen minutter til deg selv.
Fortsatt
5 Flere poeng for foreldre
Asta tilbyr disse tipsene for å ta litt av frustrasjonen ut av dagen når du er hjemme med et barn under vær.
1. Endre det opp. Barn blir lei av aktiviteter raskt. "Vær klar til å skifte gir mye," sier Asta. Kom opp med en liste over alternativene dine på begynnelsen av dagen for å gjøre prosessen mer jevn.
2. Sett opp hvilestasjoner. Ikke hold barnet ditt på den samme sofaen hele dagen - hun vil bli rørt. Sett opp noen få koselige steder rundt huset - sengen, sofaen i stuen og hvilemodus i stuen, for eksempel.
3. Begrens TV og videospill. Noen skjermtid er greit når barna er syke. Men Asta advarer om at det å se på TV eller spille videospill, kan ikke gi barnet den helbredende hvile hun trenger. Når hun er involvert i TV-showet, kan hun kjempe mot søvn så hun kan fortsette å se, sier Asta. Eller hun kan bli drevet for å komme til neste nivå av spillet hennes. Men når hun gjør noe roligere - som å lese eller fargelegge, er hun mer sannsynlig å legge ned boken eller krystallet når hun er sliten og sovner.
4. Vær forberedt. Hold et hemmelig stash av fargebøker, klistremerker og små leker i et skap et sted. Bryt dem ut når barna dine blir syke. Å ha noe nytt å se på, vil hjelpe dem å distrahere.
5. Sett ditt eget arbeid til side. Hvis du er en arbeidende forelder som måtte være hjemme for å ta vare på et sykt barn, motstå trangen til multi-oppgave. "Du kan virkelig ikke ta vare på barnet ditt og jobbe hjemme hele dagen," forteller Asta. Å forsøke å gjøre begge vil bare forlate deg spent og frazzled. Det er OK å gjøre litt husarbeid eller svare på noen få e-postmeldinger. Men ikke prøv å gjøre for mye. I stedet kose og lur sammen, og bruk denne gangen for å få kontakt med barnet ditt.