1 / 19

Inkontinens: Hva er det?

Urininkontinens, eller tap av blærekontroll, er et frustrerende problem for millioner av amerikanere. Aldri vite når og hvor du kan ha en ulykke kan påvirke alt fra arbeid til å trene til ditt sosiale liv. Det skjer både menn og kvinner, men det er mer vanlig hos kvinner. Studier viser at minst halvparten av eldre kvinner kan ha noen form for inkontinens.

Sveip for å gå videre 2 / 19

Stressinkontinens: Symptomer

Hovedsymptomet kaster uventet, men det er forskjellige typer inkontinens. Hvis du lekker litt når du ler, hoster, nyser, jogger eller løfter noe tungt, kan det hende du har stressinkontinens. Dette er det vanligste blærekontrollproblemet hos yngre kvinner.

Sveip for å gå videre 3 / 19

Stressinkontinens: Årsaker

Stressinkontinens skjer når muskler og vev rundt blærens åpning blir svake. Når det er mer press mot blæren og denne åpningen forblir stengt, oppstår lekkasje. Trykk fra hoste eller ler kan være alt som trengs for at du skal lekke. Det er noen grunner til at disse musklene kan miste styrke: De kan bli strukket av vektøkning, sportsskade eller graviditet og vaginal fødsel.

Sveip for å gå videre 4 / 19

Oppfordre inkontinens: Symptomer

Hvis du ofte har et desperat behov for å tisse, men ikke kan komme på badet i tide, kan det hende du har oppfordrer inkontinens. Den plutselige trangen kan hentes fra å høre lyden av rennende vann eller nippe til en drink. Eller det kan ikke være noen grunn til det. Med denne typen inkontinens kan du lekke store mengder urin. Du kan også finne deg selv å løpe på toalettet selv når blæren er for det meste tom.

Sveip for å gå videre 5 / 19

Oppfordre inkontinens: Årsaker

Et plutselig, overveldende behov for tisse kan skyldes spasmer i blærens muskler. Disse spasmene kan komme fra nerve- eller muskelskade. I noen tilfeller kan et slag, en infeksjon eller blærebetennelse forårsake skade.

Sveip for å gå videre 6 / 19

Overaktiv blære

Med overaktiv blære har du et plutselig, hyppig behov for å tisse. Men ikke alle med overaktiv blære har inkontinens. Mange kvinner er i stand til å "holde den" til de kommer på toalettet. I stedet for å lekke urin, er det store problemet for dem hele tiden å stoppe hva de gjør for å gå på toalettet.

Sveip for å gå videre 7 / 19

Medisiner som forverrer inkontinens

Noen medisiner kan forårsake inkontinens eller gjøre det verre. Hos kvinner kan enkelte høyt blodtrykksmedisiner slapp av i blære musklene, noe som fører til stressinkontinens. Noen typer antidepressiva kan gjøre inkontinens verre, men noen kan lindre symptomene. Og diuretika eller "vannpiller" skaper mer urin, noe som legger til problemet.

Sveip for å gå videre 8 / 19

Emosjonell Toll av inkontinens

Inkontinens er ikke farlig, men det kan bære deg ned. Forskning viser at kvinner med inkontinens har lavere selvtillit, et mindre aktivt sexliv og høyere nivåer av depresjon enn kvinner med sunne blærer. Det trenger ikke å være slik. Inkontinens kan styres eller til og med reverseres.

Sveip for å gå videre 9 / 19

Diagnostiserende inkontinens

Det første trinnet er å finne ut nøyaktig hvilken type inkontinens du har. Legen din vil spørre om din medisinske historie og sannsynligvis få en urinprøve for å sjekke for en urinveisinfeksjon. Han eller hun kan be deg om å stå og hoste, en måte å signalisere stressinkontinens. Du kan også bli bedt om å holde en dagbok som viser hvor mye du drikker, hvor mye du tisse og hvor ofte du lekker.

Sveip for å gå videre 10 / 19

Diagnostiserende inkontinens: Test

Du kan ha forskjellige tester for å finne frem til årsaken til inkontinensen din. Ultralyd bilder kan vise hvordan blæren og urinrøret endres når du tisse eller hoste. En pudetest viser hvor mye urin du passerer gjennom dagen. En blære stress test tester for stress inkontinens. Cystometri måler blæretrykk og kan bidra til å diagnostisere tranginkontinens. En MR-skanning (sett her) kan vise problemer som ikke kan ses med andre tester.

Sveip for å gå videre 11 / 19

Behandle mild inkontinens

Mange kvinner med mild inkontinens kan stoppe lekkasjer ved å drikke mindre. Prøv å hell dine kopper halvfullt, og hold deg unna drikke med koffein som kaffe, te og brus. Det kan føre til at du får mer urin, noe som fører til at du må gå oftere. Sørg for å drikke nok vann, slik at du ikke blir dehydrert. En annen strategi er å tømme blæren regelmessig hver 2. til 4 timer, om du trenger å gå eller ikke.

Sveip for å gå videre 12 / 19

Kegel Øvelser

Fordi stressinkontinens kommer fra svake bekkenmuskler, bør du prøve å styrke dem. Du kan gjøre dette med Kegel øvelser: Klem musklene du vil bruke til å klemme en tampong i skjeden din. Hold klemmen i 10 sekunder, og slapp av. Gjør tre eller fire sett hver dag. Som disse musklene blir sterkere, så bør blæren kontrollere. Du kan også lære å gjøre Kegels ved å stoppe strømmen av urin, men bare gjør dette for å lære hvordan du kan få en infeksjon.

Sveip for å gå videre 13 / 19

biofeedback

Biofeedback er en metode som gir deg sanntidsinformasjon om aktivitet i blæren og bekkenmusklene. Når du lærer mer om disse funksjonene, kan du være bedre i stand til å kontrollere dem. Du kan bruke biofeedback med Kegel øvelser.

Sveip for å gå videre 14 / 19

pessar

Når livsstilsjusteringer ikke hjelper, må du snakke med legen din. Hvis du har stressinkontinens, kan en pessary hjelpe. Denne enheten kan settes inn i skjeden for å redusere lekkasjen. Du kan bruke den kontinuerlig eller bare etter behov, for eksempel under en hard trening.

Sveip for å gå videre 15 / 19

Blæreopplæring

Blæreopplæring kan bli hjulpet med både stressinkontinens og trang inkontinens. Lag et diagram over hvilke tider du går på toalettet og når du lekker. Etter å ha studert mønstrene, kan du unngå ulykker ved å gå på toalettet før det kan oppstå en lekkasje. Du kan også gradvis forlenge tiden mellom baderomsbesøk for å trene blæren for å holde ut lenger og lengre.

Sveip for å gå videre 16 / 19

Medikamenter for inkontinens

For tranginkontinens foreslår legene ofte anticholinerge legemidler. Disse piller eller flekker blokkerer noen av nervene i blæremuskelen. Studier viser at de fungerer godt sammen med blæreopplæring. Botox injeksjoner i blære muskler kan slappe av blæren, som gjør det mulig å holde mer urin. Injeksjonene er ikke permanente, men de kan vare opptil 8 eller 9 måneder og kan gjentas.

Sveip for å gå videre 17 / 19

Andre behandlinger

Hvis du fortsatt har problemer, kan legen din foreslå andre alternativer. For tranginkontinens er det en enhet som stimulerer nerver i nærheten av blæren og styrer spasmer med elektriske signaler (vist her). Du kan også ha nytte av injeksjoner av botulinumtoksin (Botox). For både trang og stressinkontinens kan ulike typer operasjoner hjelpe.

Sveip for å gå videre 18 / 19

Inkontinensprodukter

Urininkontinensprodukter som panty liners, voksen bleier og plastbelagte undertøy kan hjelpe deg å føle deg tryggere. Du kan finne produkter som disse i apotek eller medisinske forsyningsbutikker. Beskyttende sengetøy, for eksempel en plastmadrassbeskytter, kan også være nyttig.

Sveip for å gå videre 19 / 19

Forebygging av inkontinens

Du kan redusere risikoen for inkontinens ved å gjøre daglige Kegel øvelser. Hvis du røyker, prøv å slutte. Røyking kan føre til kronisk hoste, noe som kan stresse blæren og forårsake lekkasjer.

Sveip for å gå videre

Neste

Neste Slideshow Tittel

Hopp over annonse 1/19 Hopp over annonse

Kilder | Medisinsk vurdering på 8/29/2017 Anmeldt av Minesh Khatri, MD den 29. august 2017

BILDER LEVER AV:

(1) Goelbasi / Riser / Getty Images
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Copyright © BSIP / Phototake - Alle rettigheter reservert.
(4) Tim Graham / Image Bank / Getty Images
(5) Blend Images / Photolibrary
(6) Katja Heinemann / Aurora / Getty Images
(7) Plush Studios / Riser / Getty Images
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / Photo Researchers, Inc.
(11) Mary Crosby / Taxi / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Phototake - Alle rettigheter reservert.
(13) Pascal Alix / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Copyright © ISM / Phototake - Alle rettigheter reservert.
(18) Alex Hayden / UpperCut Images / Getty Images
(19) Fotodisk / Fotobibliotek

KILDER:

American Academy of Family Physicians.
American Geriatric Society Foundation for sunn aldring.
American Urogynecologic Society.
Melville, J. Obstetri og gynekologi, 1. september 2005.
Merck Manual.
National Heart Lung and Blood Institute.
National Institutes of Health.
Nasjonalt nyre- og urrologiske sykdomsinformasjon Clearinghouse.
National Library of Medicine Medical Encyclopedia.
Nyhetsutgivelse, FDA.
Saadoun, K. Neurourologi og urodynamikk, 17. august 2006.
University of Utah Helsesektoren.

Anmeldt av Minesh Khatri, MD den 29. august 2017

Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning. Se ytterligere informasjon.

DETTE VERKTØYET LEVER IKKE MEDISINSK RÅD. Det er kun beregnet for generelle informasjonsformål og tar ikke opp individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling og bør ikke stole på å ta avgjørelser om helsen din. Aldri ignorere profesjonell medisinsk rådgivning når du søker behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tror du kan ha en medisinsk nødsituasjon, ring umiddelbart legen din eller ring 911.