Kan du sove sammen med familien din?

Nevnger "familie seng" eller "delt sove" på en hvilken som helst lekeplass eller cocktailfest, og du vil sannsynligvis gnage en flurry av svar, enten det er hvisket bekjennelser, hevet øyenbryn eller vanlige ruteproblemer.

Du får ikke mindre en hodgepodge av mening fra eksperter på øvelsen, også kalt co-sleeping.

American Academy of Pediatrics (AAP), US Consumer Product Safety Commission og mange leger avskyr det, for det meste på grunn av mulige sikkerhetsfarer, mens andre barnehageeksperter, inkludert barneguru William Sears, sier familiens seng er en sunn, naturlig oppsett.

"Det er grunner til at det ikke alltid kommer til å være det beste, men det er absolutt ikke iboende vondt av fantasiens strekk, så lenge visse grunnleggende forholdsregler tas," sier doktor George Cohen, senior hos barnelege på Children's Nasjonalt medisinsk senter i Washington, DC, og redaktør i AAPs "Guide to Childs Sleep" (Villard, 1999).

Faktum er at det er et personlig valg som passer for noen familier og ikke for andre.Sikt gjennom problemene, og hvis "Tre selskapets" (eller fire eller fem) tilnærming passer til familien din, så vær sikker på å bygge inn noen sikkerhetstiltak.

Familieseng Sikkerhets sjekkliste

Til tross for at co-sleeping er normen i nesten alle kulturer rundt om i verden, bekymrer amerikanske barneleger og foreldre seg mest om to ting: at en baby vil bli fanget i seng eller sengetøy og kveles, eller at en voksen vil rulle over på toppen av et spedbarn og skade eller kvele barnet.

"Så behagelig og fint og limt som det kan virke, er det veldig farlig for spedbarnet," hevder Dr. Douglas Baker, sjef for nødmedisin på Yale-New Haven Children's Hospital og medlem av AAPs seksjon om pediatrisk nødmedisin. "Vi har hatt tre barn i de siste tre eller fire månedene som har blitt kvittet av å sove sammen."

US Consumer Product Safety Commission utgitt en kontroversiell studie i fjor, publisert i Arkiv av pediatrisk og ungdomsmedisin, som viser gjennomsnittlig 64 dødsfall per år mellom 1990 og 1997 blant babyer under 2 år som sov i voksne senger.

Fortsatt

Men mange barneleger, ammende fortalere og andre kritiserte hardt resultatene, og hevdet at studien var upålitelig i stor grad fordi den ikke tilstrekkelig overveide underliggende årsaker til dødsfallene eller sammenlignet som statistikk for babyer som sov i cribs.

Hvis du ønsker å dele sengen med barna dine, anbefaler pediatriske eksperter disse sikkerhetsregler:

• Sørg for at din unge baby sover på ryggen på en fast overflate, og unngå å plassere ham på myke, fluffete madrasser, vannkledder eller dyner og dyner. En av de største risikofaktorene for plutselig barnedødssyndrom (SIDS) er å sette babyer å sove på magen, spesielt på mykt sengetøy eller vassdrag.
• For å unngå risikoen for å rulle på babyen din, må du aldri dele en seng med barn eller småbarn hvis du er beruset eller på reseptbelagte eller over-the-counter medisiner som kan forstyrre evnen til å vekke lett, for eksempel antidepressiva, sove piller og noen antihistaminer. Fedme er en annen risikofaktor for rollover ulykker. Hvis du er en røyker, bør du sannsynligvis ikke dele en seng med babyen din, fordi spedbarn av røykere har økt risiko for åndedrettssykdommer og barndom.
• Forhindre at babyen faller ut av sengen ved å plassere henne mellom mor og en vernebøtte eller mellom begge foreldrene. I "The Baby Book" (Little, Brown og Company, 1993), rådgiver Dr. Sears mot sistnevnte, og sier at fedre ikke har samme kjente bevissthet om at babyen er til stede mens du sover.
• Sørg for at hodegjerde og fotbrett ikke har åpninger der et barns hode eller lemmer kan bli fanget.

Brystkreft

En av fordelene med å sove med babyen din er at det er mye lettere å håndtere nattetidsprodukter hvis du ikke trenger å dra deg ut av sengen for å redde et sulten spedbarn.

"Vi planla ikke å sove med babyen, sier Jessica Huff, en mor til to fra New York, "men innen en uke var babyen i sengen - det var bare så mye lettere." Valget mellom å stå opp i en stol og sykepleier eller ruller over for å gjøre det var en no-brainer, sier hun.

Fortsatt

Amning bærer alle slags fordeler, selvfølgelig. Foruten nærværet mellom mor og spedbarn, reduserer sykepleier en barns risiko for bakterielle og virale sykdommer og kan gi langsiktig beskyttelse mot øreinfeksjoner, diabetes, astma, allergi og fedme. For mødre reduseres risikoen for brystkreft, eggstokkreft, osteoporose og hoftefrakturer.

«Den økte varigheten og suksessen til amming er veldig positiv … og det er en grunn jeg er for å sove sammen, hvis en mor egentlig virkelig vil gjøre det,» sier Dr. John Kennell, professor i pediatri på Case Western Reserve University i Cleveland, som pionerer forskning i binding.

For ammende mødre som bekymrer seg for de mulige farene ved å sove sammen, gir en barneseng eller bassin ved siden av sengen din nesten samme bekvemmelighet og umiddelbarhet, og kan til og med gi nervøse foreldre en bedre natts søvn.

Sammen igjen og igjen

Mange sammenfødte foreldre beskriver nærheten de føler seg for sine babyer, deres rytmiske pust og varme kropper ligger nært. Selv albuer eller føtter i ansiktet, for disse foreldrene, blek i forhold til den gleden delte søvn bringer. Barnene kan til og med bli sikrere og selvsikker.

Noen studier har imidlertid vist at voksne som deler seng, ikke sover like godt.

"Jeg støtter faktisk folk som ønsker å sove sammen - jeg tror det er en følelsesmessig nærhet til det, og det er bra for babyer," sier Dr. Barbara Howard, assisterende professor i pediatri ved Johns Hopkins University i Baltimore og mor til to barn og to stebarn. "Men jeg sov ikke med mine egne babyer fordi jeg trengte søvnen min for dårlig."

Det er viktig at begge foreldrene er enige om ideen om familiens seng; ellers kunne vreden brytes. Nøye undersøke dine motiver, anbefaler Dr. Howard, for å sørge for at det ikke er en strategi for å unngå intimitet med en ektefelle.

Mens noen kan bekymre seg for at et barn i den voksne sengen er en surefire oppskrift på avholdenhet, forklarer noen foreldre som er sammen med søvn arrangementet bare mer romantikk og kreativitet.

I et nylig materiemagasin-essay opplyste en co-sovende mor til to fra Huntington Beach, California, Joylyn Fowler at "Hvis barna er i familiens seng, da betyr det at de ikke er i stuen, badet , kjøkken, gjestesoverom, gang, på toppen av kjøleskapet … du får ideen. "

Fortsatt

Dr. Howard foreslår at foreldrene bestemmer hvor lenge de føler seg komfortable med arrangementet. Hvis de ønsker å begrense familiens seng til bare spedbarn, er 6 måneder en god alder for å skifte bryteren. Ved 9 måneder, sier hun, et barn kan protestere fra eksil fra mor og pappas seng.

For de som er forpliktet til å dele sove på lengre tid, skriver Dr. Sears at det er en god tid å gradvis oppmuntre barn til å sove på egen hånd i 2 eller 3 år. Start overgangen ved å ha dem sove på en madrass eller futon ved foten av sengen din.