Smerte er kroppens normale reaksjon på en skade eller sykdom, en advarsel om at noe er galt. Når kroppen din healer, slutter du vanligvis å skade.

Men for mange mennesker fortsetter smerte lenge etter at årsaken er borte. Når den varer i 3 til 6 måneder eller mer, kalles det kronisk smerte. Når du gjør vondt dag etter dag, kan det ta en toll på din følelsesmessige og fysiske helse.

Om lag 25% av personer med kronisk smerte vil fortsette å ha en tilstand som kalles kronisk smertesyndrom (CPS). Det er da folk har symptomer utover smerte alene, som depresjon og angst, som forstyrrer deres daglige liv.

CPS kan være vanskelig å behandle, men det er ikke umulig. En blanding av behandlinger som rådgivning, fysioterapi og avslapningsteknikker kan bidra til å lindre smerten og de andre symptomene som følger med.

Hva forårsaker kronisk smertesyndrom?

Leger vet ikke nøyaktig hva som forårsaker CPS. Det starter ofte med en skade eller smertefull tilstand som:

• Leddgikt og andre felles problemer
• Ryggsmerte
• hodepine
• Muskelstammer og forstuinger
• Gjentatte stressskader, når samme bevegelse om og om igjen setter påkjenning på en kroppsdel
• Fibromyalgi, en tilstand som forårsaker muskel smerte i hele kroppen
• Nerveskade
• Lyme sykdom
• Brekte bein
• Kreft
• Sure refluks eller sår
• Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Endometriose, når vev i livmoren vokser utenfor det
• Kirurgi

Rødene til CPS er både fysiske og mentale. Noen eksperter tror at folk med tilstanden har et problem med nervesystemet og kjertlene som kroppen bruker til å håndtere stress. Det får dem til å føle smerte annerledes.

Andre eksperter sier CPS er et lært svar. Når du er i smerte, kan du begynne å gjenta visse dårlige oppføringer selv etter at smerten er borte eller har redusert.

CPS kan påvirke mennesker i alle aldre og begge kjønn, men det er vanligst hos kvinner. Personer med store depresjon og andre psykiske helseforhold er mer sannsynlig å få CPS.

symptomer

CPS påvirker din fysiske helse, dine følelser, og til og med ditt sosiale liv over tid. Smerten kan føre til andre symptomer, for eksempel:

• Angst
• Depresjon
• Dårlig søvn
• Føler seg veldig sliten eller utslettet
• irritabilitet
• skyld
• Tap av interesse for sex
• Narkotika- eller alkoholmisbruk
• Ekteskap eller familie problemer
• Arbeidstap
• Selvmordstanker

Noen mennesker med CPS trenger å ta mer og mer medisin for å håndtere deres smerte, noe som kan gjøre dem avhengige av disse stoffene.

Fortsatt

Får en diagnose

Legen din vil spørre deg om sykdommer eller skader som kan ha startet smerten. Hun vil også stille andre spørsmål for å lære mer om hvilken type smerte du føler og hvor lenge du har hatt det:

• Når begynte smerten?
• Hvor på kroppen din gjør det vondt?
• Hva har smerten til å føle? Er det bankende, pounding, skyting, skarpe, klemme, stikkende, brennende, etc.?
• Hvor alvorlig er smerten din i en skala fra 1 til 10?
• Hva synes å sette av smerten eller gjøre det verre?
• Har noen behandlinger lettet det?

Imaging tester kan vise om du har felles skade eller andre problemer som forårsaker smerte:

• CT, eller datatomografi. Det er en kraftig røntgen som gjør detaljerte bilder i kroppen din.
• MR, eller magnetisk resonans avbildning. Den bruker magneter og radiobølger til å lage bilder av organer og strukturer i deg.
• X-ray. Det bruker stråling i lave doser for å lage bilder av strukturer i kroppen din.

behandlinger

For å behandle smerten din, kan du besøke:

• Din primærpleie lege
• En spesialist for den medisinske tilstanden som forårsaker smerten din - for eksempel en reumatolog for å behandle leddgikt
• En smerteklinikk eller et senter

Legen din vil skreddersy din terapi til kilden til smerten din. Du kan få en eller flere av disse behandlingene:

• Fysioterapi, inkludert varme eller kulde på den delen som gjør vondt, massasje, strekkøvelser og transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
• Arbeidsterapi
• Rådgivning, en-mot-en eller gruppe terapi
• Bukseseler
• Avslappingsteknikker som dyp pusting eller meditasjon
• biofeedback
• Ryggmargsstimulering
• Nerve blokker
• Smerte medisiner som NSAIDs, antidepressiva, anti-beslag medisiner og muskelavslappende midler
• Kirurgi for å behandle tilstanden som forårsaket smerten

Når du skal ringe en lege om smerte

Noen smerter kan være normale, spesielt hvis du nylig har hatt en skade, sykdom eller kirurgi. Ring legen din hvis smerten er intens, den stopper ikke, eller det holder deg fra å gjøre dine vanlige aktiviteter hver dag.