Den beste måten å finne profesjonell hjelp til ditt eget sexliv.

kjønn

Mens mangel på lyst - som kan ta mange former - er en av de vanligste årsakene til å søke seksuell rådgivning, er den langt fra den eneste. Hvis du tror du har et seksuelt problem eller er seriøst misfornøyd med dine intime opplevelser, kan en terapeut som spesialiserer seg på seksualitet, fungere som en snarvei til hjertet av saken.

Det finnes en rekke måter å finne en god sexterapeut på.

Først spør de i rådgivningsbransjen hvis profesjonelle etikk vanligvis garanterer konfidensialitet: en pastor, for eksempel, eller en nåværende eller tidligere generell terapeut, eller en lege.

En lege kan være det beste stedet å starte, fordi et seksuelt problem kan stammer fra en fysisk tilstand eller en bivirkning. Å ha en medisinsk vurdering først for å utelukke fysiske årsaker til dine seksuelle problemer, kan spare tid og minimere angst.

Andre kilder til sexterapeut anbefalinger inkluderer medisinske og psykologiske organisasjoner, som fylkesmedisinske foreninger. Eller, hvis du virkelig vil ha privatliv, gå på Internett og skriv inn "sexterapeut" for å finne en via en søkemotor. Det finnes private, legitime rådgivere som utfører online seksuell terapi.

Det er viktig å finne ut om en sexterapeut har passende legitimasjon. En måte å gjøre dette på er å få en henvisning fra en etablert sexterapiorganisasjon, for eksempel American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) eller American Academy of Sexologists.

I de fleste stater kan noen kalle seg selv en sexterapeut, men sjansen er at hvis en utøver er henvist av en profesjonell organisasjon, har han eller hun allerede oppfylt sertifiseringskravene til den gruppen.

For eksempel inkluderer AASECTs krav til sertifisering som sexterapeut en mastergrad i tillegg til tre år (1000 timer i året) klinisk erfaring som psykoterapeut eller doktorgrad samt to års klinisk erfaring som psykoterapeut. AASECT krever også en statlig regulator lisens eller sertifikat i psykologi, medisin, sykepleie, sosialt arbeid, eller ekteskap og familie terapi; Det finnes et alternativt krav til stater som ikke har forskrifter. Sertifiserte terapeuter må også fullføre minst 90 timers opplæring i kjønnsrelaterte problemstillinger, ekteskapsdynamikk, psykoseksuelle forstyrrelser og medisinske faktorer som påvirker seksualitet. (De resterende kravene er lagt ut på AASECT nettsiden, oppført nedenfor.)

Fortsatt

Når du finner en terapeut, gjør bare en avtale for en konsultasjon. Ikke melde deg på en rekke behandlinger før du møter minst én gang.

Under konsultasjonen, vær ikke sjenert om å stille spørsmål, rådgiver AASECT Executive Director Howard Rupple, Ph.D., Ed.D. Han foreslår følgende spørsmål:

• Hva er din utdanningsbakgrunn?
• Er du involvert i profesjonelt utdannelsesarbeid eller trening?
• Hva er tilnærming til terapi? Hva skjer i løpet av sesjonen? Hva slags tidsforpliktelse er nødvendig?
• Hva er gebyrene dine?
• Har du hatt erfaring med å behandle problemet jeg har?
• Hva trenger du av meg? (For eksempel vil noen terapeuter bare se en person som har et engasjert forhold.)

Hvis en terapeut ikke svarer på dine spørsmål fullt ut, hvis du ikke er enig med en terapeutes tilnærming eller krav, eller hvis du ikke føler deg komfortabel, kan du gå til neste profesjonelle på listen, foreslår Rupple.

For sexterapi til arbeid, må du ha en viss grad av tillit og komfort med terapeuten, enig med Roseline Meadow, PhD, en psykolog, en sexterapeut, og forfatteren av Kvinders konflikter om mat og sex. Hun anbefaler å spørre hvor lenge personen har vært en terapeut. "Det tar år å utvikle ferdigheter i sexterapi," sier hun. "Du lærer ved å gjøre i dette yrket."

Hva med akademiske titler og publikasjoner? «Kjærlighet og empati er viktigere,» sier Meadow.

Fortsett å evaluere når du begynner behandlingen. Ifølge Meadow er pågående selvevaluering av terapi viktig: "Hvis du ikke gjør fremgang etter åtte eller ti økter, så få en annen mening."

Andre ressurser:

Den amerikanske Assn. av sexpedagoger, rådgivere og terapeuter

The American Academy of Sexologists