Av Shahreen Abedin

Hvis du har ulcerøs kolitt (UC) og du er ny forelder, er det måter du kan gjøre livet litt lettere når du bryr deg om den lille. Det er en leksjon som 28 år gamle mor Jennifer Guarnaccia lærte da hennes første barn ble født for 2 år siden.

UC har vært en del av Guarnaccias liv siden hun var 13. De siste 4 årene har hun hatt on-og-off-flapper av symptomer som magekramper, tretthet, munnsår og diaré. En ny baby tok nye utfordringer i livet hennes.

"Når ting er hektiske som de er med en ny baby, er det lettere å glemme meds, utsettes for doktorsavtaler, og kutte hjørner ved å ofre seg selv om omsorgen for barna våre," sier gastroenterolog Raymond Cross, MD, direktør for Inflammatory Towel Disease Program ved University of Maryland Medical Center.

Men den rette støtten og noen planlegging fremover kan gjøre en stor forskjell i å hjelpe deg med å styre UC og ta vare på ditt nyfødte også.

Alltid vær forberedt

Som forelder er det nøkkelen til å planlegge dine symptomer.

Pass på at du har et trygt sted for babyen din. Guarnaccia begynte å ta sin datter på badet med henne. Hjemme brukte hun swing, bouncer eller bassinet. Andre trygge steder å sette en baby er i barneseng, bilsete, bærer eller barnesete.

Mohit Goyal, en 40 år gammel far til to, lærte at han hadde UC i 2000. Han hadde en flare da datteren hans var nyfødt.

"Da jeg hadde en bluss, dikterte fordøyelsessystemet min tidsplan. Jeg ville ikke ta datteren min ut hvis jeg kunne unngå det da," sier Goyal. Og "Jeg ville rekkevidde det nærmeste badet hvor som helst jeg dro, i nødstilfeller."

Andre ting å tenke på:

• Velg butikker og restauranter med familievennlige bad.
• Bruk en barnevogn som passer inn i stramt badestall.
• Pak en forandring av klær for deg selv i bleieposen.
• Under en bluss, ha kortere utflukter når du kan.

Fortsatt

Få litt sikkerhetskopiering

Støtte - fra en partner, familie, venner eller betalt hjelp - er viktig for foreldre med UC.

Dra nytte av en hjelpende hånd for å ta en lur eller å gå vekk fra huset en stund. Be noen om å ta barnet ditt på en utflukt mens du blir hjemme.

"Det er en lettelse for min mann eller mor å ta datteren vår til parken eller gå til butikken for meg på en dårlig dag," sier Guarnaccia.

Hold deg oppdatert

Hvis du tar medisiner, vil du være mer sannsynlig å holde bluss under kontroll og få færre av dem over tid. Ikke slut på å ta noen medisiner med mindre du sjekker med legen din først, og ikke gå glipp av noen doser.

"Det er aldri en god tid for en bluss, men postpartum med en nyfødt er spesielt dårlig, sier Cross.

Spør legen din om hvilke UC-legemidler som er trygge når du ammer. De fleste er OK, men noen er ikke.

Spør også om medisiner som ikke behandler bluss, men kan få deg til å føle deg bedre. For eksempel kan visse stoffer lette diaré og kramper.

Hvil

Det kan høres umulig, men nye foreldre med UC må få nok hvile. Dårlig søvn og stress kommer ofte før fakkel, tyder forskningen på. Du trenger ikke å føle deg skyldig i å sette deg selv først.

"Hvis du ikke kan ta vare på deg selv, så kan du ikke ta vare på babyen din," sier gastroenterolog Annie Feagins, MD, direktør for Inflammatory Towel Disease Clinic på VA North Texas Health Care System.

Sov når og så mye som mulig. Be familie eller venner å fylle ut slik at du kan få noen ZZZ, sier hun.

Finn en lys side

Noen ganger er holdning alt. Vær kreativ, og prøv ditt beste for å være opptatt av situasjonen din.

På grunn av operasjonsproblemer hadde Guarnaccia bare 3% sjanse for å bli gravid. Men hun hadde ingen problemer med å tenke og forventer nå hennes andre baby.

"Jeg prøver bare å se på den lyse siden av ting, fordi jeg vet at jeg er heldig nok til å bli gravid," sier hun.

Guarnaccia får det meste ut av hennes baderomspauser ved å telle dem med potty trening besøk for datteren hennes. Når den nye babyen kommer, blir hun klar med sin plan på badet, sier hun.

"Selv om jeg er der 12 ganger om dagen, får vi det til å fungere. Vi tar det bare en dag av gangen."

Postpartum depresjon kan treffe noen, men risikoen din kan være høyere hvis du har en pågående sykdom. Hvis du føler deg deprimert eller engstelig, snakk med legen din om å jobbe med en psykisk helsepersonell som har erfaring med å behandle mennesker med langvarige helseproblemer.