Når du får en sykdom som bronkitt eller influensa, vet du at du vil føle deg bedre og fungere normalt innen en uke eller så. Parkinsons sykdom er annerledes - det går ikke bort og kan endre liv og livsstil på mange måter. Men det er skritt du kan ta for å hjelpe deg med å takle denne kroniske sykdommen.

Hvordan kan jeg gjøre livet mitt bedre med Parkinsons sykdom?

Det viktigste trinnet du kan ta er å søke hjelp helt fra begynnelsen. Utdanning og støtte vil hjelpe deg med å håndtere utfordringer som ligger foran deg. Å handle tidlig vil gjøre det mulig for deg å forstå og håndtere de mange effektene av sykdommen. En rådgiver eller psykisk helsepersonell kan utforme en behandlingsplan for å møte dine spesifikke behov. Strategier kan utformes for å hjelpe deg med å få en følelse av kontroll over livet ditt og forbedre livskvaliteten.

Andre trinn du kan ta inkluderer følgende.

• Finn ut så mye du kan om sykdommen.
• Snakk med vennene dine og familie om det. Ikke isoler dem. De vil være involvert i å hjelpe deg.
• Gjør ting du liker.
• Ikke vær redd for å spørre legen din, sykepleier eller annen helsepersonell om å gjenta noen instruksjoner eller medisinske termer som du ikke forstår eller husker. De bør alltid være tilgjengelige for å svare på dine spørsmål og ta opp dine bekymringer.
• Benytt deg av ressurser og støttetjenester som tilbys av sykehuset ditt og i samfunnet ditt.
• Lær å håndtere stress. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde et positivt fysisk, følelsesmessig og åndelig syn på livet. Å være stresset vil bare gjøre situasjonen verre. Du bør prøve å organisere en daglig rutine som vil redusere stress, med nedetid for både deg og dine familiemedlemmer.
• Hvis du er deprimert - og dette er mer enn bare å føle deg trist noen ganger - kan antidepressiva ordineres for å løfte humøret ditt.

Hvilke typer hjelp er tilgjengelig for Parkinsons sykdom?

Det finnes mange typer hjelp tilgjengelig for personer med Parkinsons sykdom. Blant dem er:

• Støtte grupper: Støttegrupper er svært nyttige for å dele erfaringer. De gir et miljø der du kan lære nye måter å håndtere din sykdom på. Du vil kanskje dele tilnærminger du har oppdaget med andre. Du vil også få styrke i å vite at du ikke står overfor vanskeligheter alene.
• Individuell rådgivning: Noen ganger har folk problemer som er bedre adressert i en en-mot-en-atmosfære. Ved å delta i individuell rådgivning, kan du bedre uttrykke følsomme eller private følelser du har om sykdommen din og dens innvirkning på livsstilen og forholdet ditt.

Neste artikkel

Planlegger daglige aktiviteter

Parkinsons sykdom Guide

1. Oversikt
2. Symptomer og stadier
3. Diagnose og test
4. Behandling og symptombehandling
5. Leve og administrere
6. Støtte og ressurser